"Control de tu entrenamiento"
Características del entrenamiento
Características del entrenamiento
Entrenamiento para corredores que quieren llevar un control y una planificación online. Utilizamos las herramientas de Training Peaks y WKO5, sincronizados con tu reloj GPS / pulsómetro / potenciómetro (Stryd o similar). Diseñado y adaptado de manera personalizada según tus objetivos, disponibilidad, condición física e instalaciones y material
Entrenamiento para corredores que quieren llevar un control y una planificación online. Utilizamos las herramientas de Training Peaks y WKO5, sincronizados con tu reloj GPS / pulsómetro / potenciómetro (Stryd o similar). Diseñado y adaptado de manera personalizada según tus objetivos, disponibilidad, condición física e instalaciones y material
Tipo de carrera, distancia, experiencia previa...
Nos adaptamos a tu disponibilidad, todos compaginamos los entrenamientos con otros hobbies, familia, trabajo...
Partimos del momento de condición física en el que te encuentres, teniendo en cuenta posibles dolencias/lesiones actuales y pasadas, experiencia en el mundo del running así como otros hábitos deportivos. Teniendo en cuenta también tu condición fisiológica y psicológica.
Entrenamientos adaptados al entrono en el que vivas o instalaciones cercanas disponibles y al material del que dispongas para realizar ejercicios complementarios
Tipo de carrera, distancia, experiencia previa...
Nos adaptamos a tu disponibilidad, todos compaginamos los entrenamientos con otros hobbies, familia, trabajo...
Partimos del momento de condición física en el que te encuentres, teniendo en cuenta posibles dolencias/lesiones actuales y pasadas, experiencia en el mundo del running así como otros hábitos deportivos. Teniendo en cuenta también tu condición fisiológica y psicológica.
Entrenamientos adaptados al entrono en el que vivas o instalaciones cercanas disponibles y al material del que dispongas para realizar ejercicios complementarios
Herramientas de última Generación.
Diseño y seguimiento a través de:
- Training Peaks
- Para los atletas que dispongan de potenciómetro, el análisis continúa con el software WKO5
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Herramientas de última Generación.
Diseño y seguimiento a través de:
- Training Peaks
- Para los atletas que dispongan de potenciómetro, el análisis continúa con el software WKO5
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Qué incluye el entrenamiento
Qué incluye el entrenamiento
- Planificación, seguimiento y análisis de los entrenamientos.
- Análisis de las competiciones
- Análisis periódico del progreso de la forma física y rendimiento
- Modificación planificación ante imprevistos; vacaciones, enfermedad, otros….
- Consultas por email
-
- Planificación, seguimiento y análisis de los entrenamientos.
- Análisis de las competiciones
- Análisis periódico del progreso de la forma física y rendimiento
- Modificación planificación ante imprevistos; vacaciones, enfermedad, otros….
- Consultas por email
Añade tus sesiones presenciales
Añade tus sesiones presenciales
Además de la planificación mensual online a través de las plataformas de entrenamiento, tendremos una sesión semanal presencial de una hora, donde saldremos a entrenar juntos y haremos ejercicios de fuerza y técnica complementarios. Podrá ser individual o en pequeños grupos de 2 ó 3 personas.
Además de la planificación mensual online a través de las plataformas de entrenamiento, tendremos una sesión semanal presencial de una hora, donde saldremos a entrenar juntos y haremos ejercicios de fuerza y técnica complementarios. Podrá ser individual o en pequeños grupos de 2 ó 3 personas.