RUNNERS

Características del entrenamiento

Entrenamiento para corredores que quieren llevar un control y una planificación online.  Utilizamos las herramientas de Training Peaks y WKO5, sincronizados con tu reloj GPS / pulsómetro / potenciómetro (Stryd o similar).    Diseñado y adaptado de manera personalizada según tus objetivos, disponibilidad, condición física e instalaciones y material

Qué incluye el entrenamiento

  • Planificación, seguimiento y análisis de los entrenamientos.
  • Análisis de las competiciones
  • Análisis periódico del progreso de la forma física y rendimiento
  • Modificación planificación ante imprevistos; vacaciones, enfermedad, otros….
  • Consultas por email

Sesiones presenciales

  • Planificación, seguimiento y análisis de los entra

    Además de la planificación mensual online a través de las plataformas de entrenamiento, tendremos una sesión semanal presencial de una hora, donde saldremos a entrenar juntos y haremos ejercicios de fuerza y técnica complementarios.  Podrá ser individual o en pequeños grupos de 2 ó 3 personas.   

    enamientos.
  • Análisis de las competiciones
  • Análisis periódico del progreso de la forma física y rendimiento
  • Modificación planificación ante imprevistos; vacaciones, enfermedad, otros….
  • Consultas por email

Herramientas de última Generación

W vs Pace/HearRate

W vs Pace/HearRate

Examen y análisis exhaustivos del ritmo y pasos de carrera.

WKO5

WKO5

Para los atletas que dispongan de potenciómetro, el análisis continúa con el software WKO5

TrainingPeaks

TrainingPeaks

Planificación y análisis de datos a través de TrainingPeaks, una plataforma que proporciona las herramientas que te van a permitir progresar más rápido durante tu plan de entrenamientos.